Finn harmonin med choklad

Tips 18 Jan 2014

Hitta lugnet inom dig med en dos mörk choklad.
buddha

Stoppar du i dig chokladkakor dagligen så kommer du knappast få en fysik värd omslaget på en tidning som vår, men att njuta av en liten bit då och då kan faktiskt ha en positiv inverkan på hälsan. Anledningen är att chokladen kan hjälpa till att minska emotionell stress genom att reducera kroppens kortisolnivåer, enligt forskning redovisad i tidskriften Journal of Proteome Research. Om du inte har kontroll på stresshormonet så kan din träning få motsatt effekt och uppmana kroppen att lagra fett, men studien kom fram till att en daglig mängd på 40 gram mörk choklad sänkte kortisolnivåerna redan efter två veckor. Men var noggrann med att följa Buddhas doktriner om självkontroll, så att du inte stoppar i dig hela kakan.

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.