Hjärtats bästa vänner

Tips 9 Feb 2013

Blåbär innehåller ämnet pterostilbene, som hjälper kroppen att bryta ner fett och LDL-kolesterol.

Morötter innehåller gott om den lösliga fibertypen kalciumpektat, som ger en ökad mättnadskänsla och binder tillräckligt med syror i kroppen för att reducera LDL-kolesterolet.

Kyckling är ett proteinrikt livsmedel som dessutom innehåller mycket B-vitamin, som hjälper till att sänka LDL-kolesterolet.

Sötpotatis innehåller den kraftfulla antioxidanten betakaroten, som hjälper till att sänka nivåerna av LDL-kolesterol i blodet.

Vitlök hjälper dig att hålla artärerna i gott skick genom att bekämpa oxidationen av det onda LDL-kolesterolet i blodet.

garlic

 
 

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.