Peter Bláha Peter Bláha

Klockan är 00:30, jag precis checkat in på hotelle...

Peter Bláha

Inspired by Dave David Martini Calmen

Det är väldigt färska minnen från helgen och Alstr...

David Martini Calmen

Coach Janineh Isak Janineh

Nu övergår jag till ett nytt kapitel i livet tills...

Isak Janineh

Get Fit Stay Fit Sweden Mattis Vainikainen

Hej alla goingar. Först och främst får jag önska e...

Mattis Vainikainen

Robert Åberg Robert Åberg

Är inne på sjätte veckan på min diet och det både ...

Robert Åberg
    Vårt manliga kroppsideal

    Vårt manliga kroppsideal Har du komplex för din kropp? Välkommen till klubben. Vad är det egentligen som har orsakat den här krisen i den moderna maskuliniteten – och hur kan vi övervinna den?

      Den perfekta beachkroppen

      Den perfekta beachkroppen Optimera träningen och kosten för att mejsla fram sexpacket lagom till semestern - vi presenterar vägen dit i en lättöverskådlig steg för steg-guide.

        Hur många gånger i veckan måste man styrketräna?

        Hur många gånger i veckan måste man styrketräna? Hur många styrkepass i veckan kan du träna utan att kompromissa med återhämtningen? Martin ”Axon” Löwgren vet svaret!

          Därför ska du undvika pec-dec

          Vår styrkeexpert Martin ”Axon” Löwgren berättar varför du gör bäst i att undvika denna populära isoleringsövning för bröstet. På köpet får du en grundkurs...

          Träning 30 Maj

          Goa gubbar

          Om du äter för att gå ner i vikt ska du hålla dig borta från bantningspiller och galna dieter. Hjälpen kommer istället från ett...

          Kost & Mat 26 Maj