Peter Bláha Peter Bláha

Idag var jag i Stockholm igen…rätt mycket dä...

Peter Bláha

Inspired by Dave David Martini Calmen

Detta var tanken att gå av stapeln förra året̷...

David Martini Calmen

Coach Janineh Isak Janineh

Det är sant!   Jag har gjort min debut i någo...

Isak Janineh

Get Fit Stay Fit Sweden Mattis Vainikainen

Godmorgon ❤ Inspiration & motivation är ord so...

Mattis Vainikainen

Robert Åberg Robert Åberg

I senaste numret av Fitness for Men kan du som van...

Robert Åberg
    Öka ditt proteinintag

    Öka ditt proteinintag Livsmedelsverkets rekommenderade proteinintag räcker inte till för att du ska kunna nå dina träningsmål, menar experterna. Komplettera därför med tillskott för att på ett enkelt sätt fylla din dagliga proteinkvot.

      Målen du kommer att nå

      Målen du kommer att nå Hur sätter man realistiska, men ändå utmanande mål med sin träning? Stjärn-PT:n Nick Söderblom hjälper dig med målsättningen som håller i längden.

        5 snabba tips för större armar

        5 snabba tips för större armar Är du missnöjd med ditt överarmsmått? Följ våra tips för att bygga imponerande biceps och triceps!

          Styrkeövningarnas fulla skadepanorama: hantelpress

          Styrkeövningarnas fulla skadepanorama: hantelpress Hantelpress är en av de allra vanligaste bröstövningarna, men också en av de mest skadeförföljda – och det är inte under själva utförandet som den främsta skaderisken föreligger. Låt Martin ”Axon” Löwgren guida dig genom de kritiska momenten.

            Öka ditt proteinintag

            Livsmedelsverkets rekommenderade proteinintag räcker inte till för att du ska kunna nå dina träningsmål, menar experterna. Komplettera därför med tillskott för att på ett...

            Träning 23 Sep

            4 tips som toppar testosteronet

            Det manliga könshormonet spelar en viktig roll under såväl muskeltillväxt som fettförbränning. Lär dig hur du toppar nivåerna på naturlig väg för en muskulös...

            Hälsa 23 Sep

            Kaffe minskar risken för MS

            Kaffets hälsofördelar är flera: du blir piggare, mer klartänkt, höjer förbränningen och nu visar en ny svensk-amerikansk studie att denna ädla dryck dessutom förebygger...

            Kost & Mat 16 Sep

            Undvik axelskador på gymmet

            Axelskador är ett gissel för många som styrketränar, men rustad med rätt kunskaper kan du lyckas undvika dem. Martin ”Axon” Löwgren hjälper dig att...

            Träning 14 Sep

            Nytt nummer ute nu!

            I Fitness for Mens septembernummer får du stifta bekantskap med Joe Wicks – den brittiske PT:n som under aliaset thebodycoach gjort succé på Instagram...

            Aktuellt 8 Sep